Yoga Termine für 2018

Yoga Termine für 2018

Es sind noch Plätze frei!

Der Körper ist ein Wunderwerk der Natur. Dieses Wunderwerk wollen wir in positiver Art und Weise zum Arbeiten anregen.

Ziel des Tages ist es, die Entgiftungsorgane wach zu küssen, die Faszien des Körpers in Bewegung
zu bringen, um am Ende des Tages in eine tiefe Entspannung zu gelangen.

Die Übungen werden Dir helfen das Jahr hinter dir zu lassen und entspannt in den Endspurt zu kommen. Die Übungen werden Dir helfen Altes loszulassen und Deinen Energie Level zu erhöhen.

Der Tag beinhaltet drei praktische Einheiten:

1. Detox Yoga, Dauer 105 Minuten

Mit Spaß an der Bewegung werden die Entgiftungsorgane (Leber, Milz, Nieren, Schilddrüse) des Körpers aktiviert, der Stoffwechsel angeregt und die Abtransportorgane in Bereitschaft versetzt ihre Arbeit wieder aufzunehmen oder zu beschleunigen. Auf diese Weise können sich die Schlacken lösen.

2. Faszio®, Dauer 60 Minuten

Faszio® ist ein neues Bewegungskonzept. Dein Immunsystem und die Stoffwechselprozesse werden angeregt. Die Beweglichkeit, die Dehnfähigkeit und die Elastizität der Faszien werden gefördert, Du wirst spielerisch deine Komfortzone verlassen, deine Stärke erleben und nebenbei entgiften!

Mittagspause

3. Yin Yoga, Dauer 105 Minuten

die Positionen der verschiedenen Übungen werden 3 Minuten gehalten, es entsteht das Gefühl tiefen Loslassens. Die Meridiane, das Bindegewebe und die Organe können entspannen. Das erleichtert den Abtransport der Giftstoffe und erlaubt der neuen, frischen, kraftvollen Energie einzuströmen.

Es breitet sich innere Ruhe aus und es entsteht ein neues erleichtertes Körpergefühl, Raum für Power, Frische, Lebensfreude und neue Gedankenmuster.

WICHTIGE HINWEISE:

Pünktliches Erscheinen!!!
Bitte nur ein leichtes Frühstück einnehmen! (z.B. Bananen, Orangen, Möhren, Paprika ect.)

 

Wasser und Obst stehen zur Verfügung.

Bringe bitte eine Decke und einen Handtuch für Dich mit. Ziehe bequeme Sportbekleidung an, eventuell auch was zum Umziehen. Beim Detox Yoga und Faszio® kommt man gerne ins Schwitzen. Die Übungen werden barfuß durchgeführt. Für Yin Yoga evtl. einen Pullover/Langarmshirt einpacken.

Der Preis für das Seminar beträgt 129,00€. Bis 14.10. buchen und nur 97,00€ bezahlen!

Für Fragen und Anmeldungen stehe ich gerne per Mail
info@yogalina.de oder telefonisch unter +49 176 56 66 88 06 zur Verfügung. Das Seminar findet ab 7 TeilnehmerInnen statt.
MELDE DICH JETZT AN!

 

Kursleiter/in (1 Lehrer)

Alina Zach

Alina Zach

Expertin für Fitness und Yoga

monaddrei

Schäferkampsallee 27
20357 Hamburg
Tel.: 040 53308370